Kako pravilno koristiti zaštitu od sunca

Zaštita od sunca nije samo ljetna tema i ne tiče se samo odlazaka na more. UV zračenje djeluje na kožu i u gradu, i po oblačnom danu, i kroz staklo automobila. U nastavku smo saželi ono što najčešće objašnjavamo pacijentima za pultom.

Šta znači SPF broj

SPF (Sun Protection Factor) pokazuje koliko preparat štiti od UVB zraka, onih koji izazivaju opekotine. Razlika između faktora manja je nego što se obično misli:

• SPF 15 zaustavlja oko 93% UVB zraka
• SPF 30 zaustavlja oko 97%
• SPF 50 zaustavlja oko 98%

Nijedan preparat ne zaustavlja 100%. Zato oznaka „sunblock” više nije dozvoljena na deklaracijama u EU — nijedna krema ne blokira sunce u potpunosti.

UVA ili UVB — treba vam oboje

SPF broj govori samo o UVB zracima. UVA zraci prodiru dublje, ne izazivaju crvenilo, ali doprinose starenju kože i pigmentacijama. Zato na pakovanju tražite oznaku UVA u krugu — ona znači da je UVA zaštita najmanje trećina deklarisanog SPF-a.

Koliko preparata je dovoljno

Ovo je najčešća greška. Zaštitni faktor se mjeri u laboratoriji uz količinu od 2 mg po kvadratnom centimetru kože. U praksi većina nas nanese dva do tri puta manje — pa krema sa SPF 50 stvarno daje zaštitu bliže SPF 20.

1. Za lice i vrat odrasle osobe računajte oko pola kašičice
2. Za cijelo tijelo odrasle osobe oko 30 ml, otprilike jedna šaka
3. Nanesite 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu
4. Ponovite svaka dva sata, a obavezno nakon kupanja, znojenja ili brisanja peškirom

Vodootporno ne znači trajno. Oznaka water resistant znači da preparat zadržava zaštitu nakon 40 minuta u vodi, a very water resistant nakon 80 minuta. Nakon toga se nanosi ponovo.

Mineralni ili hemijski filteri

Mineralni filteri (cink-oksid, titanijum-dioksid) djeluju odmah nakon nanošenja i rjeđe izazivaju reakciju, pa su dobar izbor za osjetljivu kožu, bebe i djecu. Mogu ostaviti blagi bijeli trag.

Hemijski filteri upijaju UV zračenje, lakše su teksture i ne bijele kožu, ali im treba oko 20 minuta da počnu djelovati.

Djeca i bebe

Bebe mlađe od 6 mjeseci ne bi trebalo izlagati direktnom suncu, i za njih se preparati koriste samo po savjetu pedijatra. Za stariju djecu biraju se mineralni filteri SPF 50+, uz odjeću, šešir i izbjegavanje sunca između 11 i 16 sati.

Kada se javiti ljekaru

Javite se ljekaru ako primijetite mladež koji mijenja veličinu, oblik ili boju, koji krvari ili svrbi, kao i kod opekotine s mjehurima, groznice ili jake slabosti nakon izlaganja suncu. Ovaj tekst je opšta informacija i ne zamjenjuje pregled.

Kompletan asortiman preparata za sunčanje možete pogledati u našem webshopu, a za savjet o izboru faktora slobodno pozovite naše farmaceute.