Probiotici

Zašto je soj važniji od broja

Na pakovanju ćete naći oznaku poput Lactobacillus rhamnosus GG ili Saccharomyces boulardii. Prvi dio je rod, drugi vrsta, a slova i brojevi na kraju označavaju tačan soj. To nije sitnica: različiti sojevi iste vrste ponašaju se različito i istraživani su za različite namjene. Preparat koji navodi samo rod, bez oznake soja, teško je uporediti sa bilo čim.

Broj živih kultura izražava se u CFU, jedinicama koje formiraju koloniju. Uobičajeni preparati sadrže od jedne do deset milijardi CFU po dozi. Veći broj sam po sebi ne znači bolji preparat ako soj nije odgovarajući.

Uzimanje uz antibiotik

Ako uzimate antibiotik, probiotik uzmite sa razmakom od najmanje dva sata, da antibiotik ne uništi unesene kulture. Primjenu je uputno nastaviti još deset do četrnaest dana nakon završetka terapije, jer se crijevna flora ne obnavlja preko noći. Saccharomyces boulardii je kvasac, pa ga antibiotici ne pogađaju i može se uzimati istovremeno.

Oblici i čuvanje

Kapsule, kesice sa praškom, kapi i bombone. Kesice i kapi su praktične za bebe i malu djecu, jer se sadržaj umiješa u mlijeko ili vodu koja nije vruća. Dio preparata zahtijeva čuvanje u frižideru, dok su drugi stabilizovani za sobnu temperaturu. Uvijek provjerite uputstvo, jer nepravilno čuvanje smanjuje broj živih kultura.

Često postavljana pitanja

Kada uzimati probiotik uz antibiotik?

Sa razmakom od najmanje dva sata od antibiotika, i nastaviti još desetak dana nakon završene terapije.

Koliko dugo se probiotik uzima?

Kod oporavka poslije antibiotika obično dvije do četiri sedmice. Za druge namjene trajanje zavisi od preparata i razloga primjene.

Da li veći broj CFU znači bolji probiotik?

Ne nužno. Odgovarajući soj u umjerenom broju vrijedi više od velikog broja neodređenih kultura.

Mora li se probiotik čuvati u frižideru?

Zavisi od preparata. Dio je stabilizovan za sobnu temperaturu, a dio zahtijeva hladno čuvanje. Podatak stoji na pakovanju.

Mogu li bebe uzimati probiotik?

Postoje preparati namijenjeni odojčadi, u obliku kapi ili kesica. Kod beba primjenu uskladite sa pedijatrom.

Dodaci ishrani nisu zamjena za raznovrsnu ishranu i uravnotežen način života, niti za propisanu terapiju. Za izbor preparata prilagođen vašem stanju obratite se farmaceutu ili ljekaru.